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« Les vidéos, c’est bien, l’entrainement, c’est mieux »

Nous avons profité de la sortie des 4 premiers épisodes de sa webserie consacrée à l’entrainement, pour poser quelques questions à notre ambassadeur escalade, Romain Desgranges.

Salut Romain, tu viens de lancer une série de tutos vidéos consacrés à l’entrainement spécifique escalade, d’où t’es venu ce projet ?
Ça faisait longtemps que cette idée me trottait dans la tête. Il y a beaucoup de vidéos d’entrainement sur le net mais ceux sont plutôt des vidéos orientées « regardez comme je suis fort », que de réelles vidéos d’entrainement. Avec l’aide des caméras d’Insight Chamonix, on est donc passé à l’action pour tester une première saison de véritables tutos d’entrainement.

Est-ce que tu peux nous détailler le contenu et ce qui nous attend dans les prochains épisodes ?
Au total, 5 épisodes pour cette saison 1. On a testé 5 exercices dans différents styles d’effort travaillant les sensations, le physique, la force, la résistance et la puissance  … bref de quoi faire le tour avec 5 exercices variés histoire d’en avoir vraiment pleins les bras !
Si on a de bons résultats et de bons retours, il y aura surement une saison 2. Games of thrones n’a qu’à bien se tenir !

Au-delà de ces tutos, quelles sont tes prochaines échéances sportives et tes objectifs pour la saison à venir ?
Les vidéos d’entrainement c’est sympa mais le vrai entrainement, c’est mieux !
Je suis tourné vers la saison de Coupe du monde qui commence le 11 juillet à Chamonix. Au programme : 7 Coupes du monde (France/Chamonix – Suisse – France/Briançon – Autriche – Italie – Chine – Slovéni ) et surtout les championnats du monde qui auront lieu mi-septembre à l’AccorHotels Arrena de Paris.
Un programme bien chargé pour une saison internationale qui j’espère, s’annonce riche en émotions !

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